2歲半寶寶兩三天沒拉大便可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群紊亂、排便習(xí)慣不良、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加蔬菜水果攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，如西藍(lán)花、蘋果、火龍果等富含膳食纖維的食物。適當(dāng)添加粗糧如燕麥、玉米等，避免過多食用精制米面。每日保證足夠飲水量，可少量多次飲用溫水或稀釋的果汁。
2、增加運(yùn)動(dòng)
鼓勵(lì)寶寶進(jìn)行爬行、走路等適度活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。家長可引導(dǎo)寶寶做蹬自行車式腿部運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行數(shù)次。避免長時(shí)間抱坐或久臥，活動(dòng)后適當(dāng)補(bǔ)充水分。
3、腹部按摩
以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，每次持續(xù)數(shù)分鐘，每日可重復(fù)多次。按摩前確保手部溫暖，力度適中。可配合嬰兒潤膚油減少摩擦，按摩后注意觀察寶寶反應(yīng)。
4、補(bǔ)充益生菌
腸道菌群失調(diào)可能導(dǎo)致便秘，可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。避免與抗生素同服，沖泡時(shí)水溫不超過40攝氏度。配合飲食調(diào)整效果更佳。
5、使用藥物
頑固性便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露等藥物。乳果糖通過滲透作用軟化大便，開塞露能刺激直腸排便反射。家長不可自行長期給寶寶使用，避免產(chǎn)生依賴性。
家長需幫助寶寶建立規(guī)律排便習(xí)慣，每日固定時(shí)間引導(dǎo)如廁，避免抑制便意。注意觀察寶寶排便時(shí)的表情是否痛苦，大便是否干硬帶血。若伴隨腹脹、嘔吐、發(fā)熱等癥狀，或便秘持續(xù)超過一周，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。日?？捎涗涳嬍澈团疟闱闆r，就診時(shí)供醫(yī)生參考。