房顫患者可通過控制心率、抗凝治療、管理基礎(chǔ)疾病、改善生活方式、定期監(jiān)測等方式預(yù)防腦中風(fēng)。房顫可能由高血壓、心臟瓣膜病、甲狀腺功能亢進(jìn)、心肌病、酗酒等因素引起，通常表現(xiàn)為心悸、胸悶、乏力、頭暈、暈厥等癥狀。

1、控制心率

房顫患者心率過快可能加重心臟負(fù)擔(dān)，增加血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生可能推薦使用β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片、鈣通道阻滯劑如地爾硫卓緩釋膠囊等藥物控制心室率。心率穩(wěn)定有助于減少心腔內(nèi)血流紊亂，降低血栓脫落概率?；颊咝瓒ㄆ趶?fù)查心電圖，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整用藥方案。

2、抗凝治療

抗凝藥物是預(yù)防房顫相關(guān)腦中風(fēng)的核心措施。常用口服抗凝藥包括華法林鈉片、達(dá)比加群酯膠囊、利伐沙班片等，這些藥物通過抑制凝血因子活性減少血栓形成。使用前需評(píng)估出血風(fēng)險(xiǎn)，治療期間需監(jiān)測凝血功能或腎功能。避免擅自停藥或調(diào)整劑量，出現(xiàn)牙齦出血、皮下瘀斑等異常需及時(shí)就醫(yī)。

3、管理基礎(chǔ)疾病

高血壓患者應(yīng)規(guī)律服用氨氯地平片等降壓藥，將血壓控制在140/90毫米汞柱以下。糖尿病患者需通過二甲雙胍緩釋片等藥物維持血糖穩(wěn)定。甲狀腺功能亢進(jìn)患者需要甲巰咪唑片等藥物治療。這些基礎(chǔ)疾病控制不佳可能誘發(fā)或加重房顫，間接增加腦中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

4、改善生活方式

每日鈉鹽攝入不超過5克，減少腌制食品攝入。戒煙并限制酒精攝入，男性每日飲酒不超過25克酒精量。保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。維持體重指數(shù)在18.5-24之間，肥胖患者可通過低熱量飲食逐步減重。保證7-8小時(shí)睡眠，避免過度勞累和情緒激動(dòng)。

5、定期監(jiān)測

每3-6個(gè)月復(fù)查心臟超聲評(píng)估心房結(jié)構(gòu)和功能變化。使用抗凝藥物者需按醫(yī)囑定期檢測INR值或腎功能。居家使用電子血壓計(jì)每日監(jiān)測血壓和脈搏，記錄心率變化情況。出現(xiàn)言語不清、肢體無力等腦中風(fēng)征兆時(shí)立即撥打急救電話。隨身攜帶醫(yī)療警示卡注明房顫病史和用藥信息。

房顫患者日常飲食宜選擇富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類如三文魚，適量食用核桃等堅(jiān)果。烹飪選用橄欖油等植物油，增加菠菜、西藍(lán)花等深色蔬菜攝入。避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料。保持適度社交活動(dòng)，參與心臟康復(fù)訓(xùn)練課程。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇技能，熟悉附近具備卒中救治能力的醫(yī)院位置。建議每半年至心內(nèi)科?？齐S訪，根據(jù)病情變化及時(shí)調(diào)整防治方案。