流感一般需要7-10天恢復(fù)，具體時(shí)間與病毒類型、患者免疫力及是否及時(shí)治療有關(guān)。
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，典型病程可分為三個(gè)階段。發(fā)病初期1-3天會(huì)出現(xiàn)突發(fā)高熱、頭痛、肌肉酸痛等全身癥狀，此時(shí)病毒復(fù)制活躍。第4-6天體溫逐漸下降，但可能出現(xiàn)咳嗽、咽痛等呼吸道癥狀。第7天后癥狀明顯緩解，但乏力感可能持續(xù)2-3周。青壯年患者若無并發(fā)癥，多在7天內(nèi)恢復(fù)基礎(chǔ)體能。兒童、老年人或慢性病患者恢復(fù)期可能延長至10-14天，合并肺炎等并發(fā)癥時(shí)需更久。早期使用奧司他韋等抗病毒藥物可將病程縮短1-2天。病程中需監(jiān)測體溫變化，若發(fā)熱超過5天或出現(xiàn)呼吸困難需警惕并發(fā)癥。
流感恢復(fù)期應(yīng)保持充足休息，每日飲水不少于2000毫升，選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物補(bǔ)充營養(yǎng)?？祻?fù)后2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖防止受涼。家庭成員需分開使用餐具，定期開窗通風(fēng)。出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱、胸悶等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)查血常規(guī)和胸片。接種流感疫苗是預(yù)防重癥的有效手段，建議高風(fēng)險(xiǎn)人群每年秋季接種。日常養(yǎng)成勤洗手、戴口罩的習(xí)慣，流感季盡量避免前往人群密集場所。