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如何物理降低龜頭敏感度

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黃鐘明 泌尿外科 副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院西院
掛號(hào)

龜頭一般指陰莖頭。降低陰莖頭敏感度的物理方式通常有冷熱水交替沖洗、裸睡、使用避孕套、適度按摩、盆底肌訓(xùn)練等,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

1、冷熱水交替沖洗:在洗澡時(shí)先用溫水沖洗陰莖和陰莖頭數(shù)分鐘,隨后切換為冷水沖洗,交替進(jìn)行2-3次。通過(guò)冷熱刺激促進(jìn)局部血液循環(huán),有助于降低陰莖頭敏感度。

2、裸睡:睡覺(jué)時(shí)不穿內(nèi)褲,讓陰莖和陰莖頭自然與床單接觸,增加摩擦刺激,逐漸降低敏感度。

3、使用避孕套:性生活中使用較厚的避孕套,可在一定程度上減少外界對(duì)陰莖頭的直接刺激,從而降低敏感度。

4、適度按摩:在洗澡或睡前用手指輕柔地按摩陰莖頭,每次按摩時(shí)間控制在5-10分鐘,力度適中,長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于降低陰莖頭的敏感度。

5、盆底肌訓(xùn)練:通過(guò)反復(fù)收縮和放松盆底肌肉,增強(qiáng)盆底肌肉力量,改善局部血液循環(huán),間接降低陰莖頭的敏感度。

日常生活中,要避免過(guò)度自慰,注意個(gè)人衛(wèi)生,保持陰莖頭清潔。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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如何物理降低龜頭敏感度
龜頭一般指陰莖頭。降低陰莖頭敏感度的物理方式通常有冷熱水交替沖洗、裸睡、使用避孕套、適度按摩、盆底肌訓(xùn)練等,建議及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
黃鐘明
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怎么物理降低龜頭敏感度
降低龜頭敏感度可通過(guò)行為干預(yù)、局部麻醉、包皮環(huán)切術(shù)、陰莖擠壓法、動(dòng)停技術(shù)等方式實(shí)現(xiàn)。龜頭敏感度過(guò)高可能與遺傳因素、包皮過(guò)長(zhǎng)、慢性前列腺炎、心理因素、陰莖背神經(jīng)敏感度異常等原因有關(guān)。
黃鐘明
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如何降低龜頭敏感度
龜頭通常是指陰莖頭。降低陰莖頭敏感度的方法一般有使用避孕套、行為訓(xùn)練、分散注意力、加強(qiáng)鍛煉、局部麻醉藥物等。
張國(guó)喜
北京大學(xué)人民醫(yī)院
怎樣降低龜頭敏感度
降低龜頭敏感度可通過(guò)行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、包皮環(huán)切術(shù)、心理調(diào)節(jié)、穿戴避孕套等方式干預(yù)。龜頭敏感度過(guò)高可能與包皮過(guò)長(zhǎng)、神經(jīng)分布異常、心理因素等有關(guān),通常表現(xiàn)為早泄、性交疼痛等癥狀。
張國(guó)喜
北京大學(xué)人民醫(yī)院
如何降低龜頭敏感度
降低龜頭敏感度可通過(guò)行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、包皮環(huán)切術(shù)、心理調(diào)節(jié)、穿戴安全套等方式實(shí)現(xiàn)。龜頭敏感度過(guò)高可能與包皮過(guò)長(zhǎng)、神經(jīng)分布密集、心理因素等有關(guān),通常表現(xiàn)為早泄、性交疼痛等癥狀。1、行為訓(xùn)練通過(guò)中斷排尿法或擠壓法進(jìn)行行...
仲秋
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
怎么降低龜頭敏感度的
降低龜頭敏感度可通過(guò)行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、包皮環(huán)切術(shù)、心理干預(yù)、穿戴避孕套等方式實(shí)現(xiàn)。
仲秋
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
如何降低龜頭敏感度呀
降低龜頭敏感度可通過(guò)局部麻醉藥物、行為訓(xùn)練、包皮環(huán)切術(shù)、心理干預(yù)、穿戴避孕套等方式實(shí)現(xiàn)。龜頭敏感度過(guò)高可能與包皮過(guò)長(zhǎng)、神經(jīng)分布密集、心理因素等有關(guān),通常表現(xiàn)為早泄、性交疼痛等癥狀。
張國(guó)喜
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龜頭敏感度如何降低
龜頭敏感度可通過(guò)局部麻醉劑外用、行為訓(xùn)練、包皮環(huán)切術(shù)、藥物治療及心理干預(yù)等方式降低。敏感度過(guò)高可能與包皮過(guò)長(zhǎng)、神經(jīng)分布密集、慢性炎癥刺激或心理因素有關(guān)。1、局部麻醉劑外用表面麻醉劑如利多卡因凝膠可暫時(shí)降低龜頭神經(jīng)末梢敏感...
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怎樣龜頭降低敏感度
龜頭敏感度較高可通過(guò)局部脫敏訓(xùn)練、外用藥物、包皮環(huán)切術(shù)、心理行為干預(yù)、口服藥物等方式改善。龜頭敏感可能與包皮過(guò)長(zhǎng)、神經(jīng)分布密集、慢性炎癥刺激、心理因素、激素水平異常等原因有關(guān)。
李青
北京安貞醫(yī)院
怎么降低龜頭的敏感度
降低龜頭敏感度可通過(guò)行為鍛煉、局部麻醉、藥物治療、包皮環(huán)切術(shù)、心理干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。龜頭過(guò)度敏感可能與包皮過(guò)長(zhǎng)、慢性炎癥、神經(jīng)分布密集、心理因素、不良生活習(xí)慣等原因有關(guān)。
張國(guó)喜
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降低龜頭敏感度可通過(guò)行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、包皮環(huán)切術(shù)、心理調(diào)節(jié)及穿戴安全套等方式實(shí)現(xiàn)。龜頭敏感度過(guò)高可能與包皮過(guò)長(zhǎng)、神經(jīng)分布密集、心理因素等有關(guān),通常表現(xiàn)為早泄、性交疼痛等癥狀。
張國(guó)喜
北京大學(xué)人民醫(yī)院
怎么降低龜頭敏感度
降低龜頭敏感度可通過(guò)行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、包皮環(huán)切術(shù)、心理干預(yù)、口服藥物等方式改善。龜頭敏感度過(guò)高可能與先天發(fā)育、包皮過(guò)長(zhǎng)、慢性炎癥刺激、神經(jīng)分布異常、心理因素等有關(guān)。1、行為訓(xùn)練通過(guò)規(guī)律性中斷排尿、冷熱交替刺激等方法...
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龜頭敏感度怎么降低
龜頭敏感度可通過(guò)局部麻醉藥物、行為療法、口服藥物、心理疏導(dǎo)、包皮環(huán)切術(shù)等方式改善。龜頭敏感度過(guò)高可能與包皮過(guò)長(zhǎng)、慢性炎癥、神經(jīng)分布密集、心理因素、感覺(jué)閾值較低等原因有關(guān)。
顏克強(qiáng)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
龜頭怎么降低敏感度
龜頭降低敏感度可通過(guò)使用局部麻醉藥物、進(jìn)行行為療法、接受心理疏導(dǎo)、佩戴安全套、實(shí)施陰莖背神經(jīng)選擇性切斷術(shù)等方式改善。龜頭敏感度過(guò)高可能與包皮過(guò)長(zhǎng)、慢性炎癥刺激、神經(jīng)分布異常、心理因素、不良生活習(xí)慣等原因有關(guān)。
顏克強(qiáng)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
龜頭敏感神經(jīng)多怎樣降低龜頭敏感度
降低龜頭敏感度可通過(guò)使用局部麻醉藥物、進(jìn)行行為療法、佩戴安全套、保持局部清潔、手術(shù)治療等方式實(shí)現(xiàn)。龜頭敏感度高可能與包皮過(guò)長(zhǎng)、慢性炎癥刺激、神經(jīng)分布密集、心理因素、不良生活習(xí)慣等原因有關(guān)。
張國(guó)喜
北京大學(xué)人民醫(yī)院
降低龜頭敏感度的物理療法有什么
降低龜頭敏感度的物理療法主要有行為干預(yù)、局部冷敷、使用避孕套、使用延時(shí)環(huán)以及進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練。這些方法主要通過(guò)減少刺激或增強(qiáng)控制力來(lái)幫助改善早泄問(wèn)題。
張國(guó)喜
北京大學(xué)人民醫(yī)院
怎么樣降低龜頭敏感度
降低龜頭敏感度可通過(guò)局部麻醉藥物、行為訓(xùn)練、包皮環(huán)切術(shù)、心理干預(yù)、穿戴避孕套等方式實(shí)現(xiàn)。龜頭敏感度過(guò)高可能與包皮過(guò)長(zhǎng)、神經(jīng)分布密集、心理因素等有關(guān),通常表現(xiàn)為早泄、性交疼痛等癥狀。
張國(guó)喜
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早泄怎么降低龜頭敏感度
早泄降低龜頭敏感度可通過(guò)行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、心理干預(yù)及手術(shù)治療等方式實(shí)現(xiàn)。早泄可能與中樞神經(jīng)敏感度異常、龜頭局部神經(jīng)分布密集、心理壓力等因素有關(guān)。1、行為訓(xùn)練通過(guò)中斷-擠壓法或停-動(dòng)法進(jìn)行行為訓(xùn)練,性交過(guò)程...
仲秋
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
有什么方法降低龜頭敏感度
降低龜頭敏感度可通過(guò)行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、包皮環(huán)切術(shù)、心理調(diào)節(jié)、穿戴避孕套等方式實(shí)現(xiàn)。龜頭敏感度過(guò)高可能與包皮過(guò)長(zhǎng)、神經(jīng)分布密集、心理因素等有關(guān),通常表現(xiàn)為早泄、性交疼痛等癥狀。
顏克強(qiáng)
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降低龜頭敏感度如何訓(xùn)練
降低龜頭敏感度可通過(guò)脫敏訓(xùn)練、擠壓訓(xùn)練、停動(dòng)訓(xùn)練、冷熱交替刺激、分散注意力等方式實(shí)現(xiàn)。龜頭敏感度過(guò)高可能與包皮過(guò)長(zhǎng)、慢性炎癥刺激、神經(jīng)分布密集等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為早泄、接觸疼痛等癥狀。