喝酒傷胃后可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、改善生活習(xí)慣等方式調(diào)養(yǎng)。胃黏膜損傷可能與酒精刺激、胃酸分泌異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胃痛、反酸、惡心等癥狀。
1、調(diào)整飲食
選擇易消化的食物如小米粥、南瓜羹、山藥泥等，減少辛辣刺激食物攝入。少量多餐減輕胃腸負擔(dān)，避免空腹飲酒加重損傷。烹飪方式以蒸煮為主，忌油炸燒烤。
2、補充營養(yǎng)
適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋清促進黏膜修復(fù)，攝入維生素B族改善酒精代謝障礙?？墒秤煤镱^菇多糖制品或麥盧卡蜂蜜，但糖尿病患者需謹慎。避免濃茶咖啡等刺激性飲品。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，硫糖鋁混懸凝膠保護胃黏膜，雷貝拉唑鈉腸溶片抑制胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。
4、中醫(yī)調(diào)理
采用砂仁、白術(shù)等藥材健脾和胃，針灸足三里穴改善胃腸功能。艾灸中脘穴需由專業(yè)醫(yī)師操作，濕熱體質(zhì)者慎用溫補類中藥方劑。
5、改善生活習(xí)慣
嚴格戒酒至少1個月，保證每日7小時睡眠。餐后30分鐘內(nèi)避免平臥，穿著寬松衣物減少腹壓。保持情緒穩(wěn)定，必要時進行心理咨詢。
調(diào)養(yǎng)期間應(yīng)每日記錄飲食與癥狀變化，出現(xiàn)嘔血、黑便等嚴重癥狀立即就醫(yī)?；謴?fù)后可逐步嘗試低度發(fā)酵酒，但每周飲酒量不宜超過100毫升，同時搭配胃黏膜保護劑使用。長期飲酒者建議每年進行胃鏡檢查。