流產(chǎn)后月經(jīng)恢復時間一般為30-40天，具體時間與個人體質(zhì)、流產(chǎn)方式、子宮恢復情況等因素有關(guān)。

人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要時間修復，激素水平重新調(diào)整，多數(shù)人在術(shù)后30天左右恢復月經(jīng)。藥物流產(chǎn)后由于妊娠組織排出較慢，月經(jīng)恢復可能延遲至40天。月經(jīng)恢復前可能出現(xiàn)短暫陰道出血，屬于蛻膜組織脫落現(xiàn)象。若超過40天未恢復月經(jīng)或出血量異常增多，需警惕宮腔粘連、內(nèi)分泌紊亂等并發(fā)癥。流產(chǎn)后卵巢功能通常在3周內(nèi)恢復排卵，但首次月經(jīng)周期可能不規(guī)律。

流產(chǎn)后應注意保持會陰清潔，避免盆浴和性生活1個月，防止感染。飲食上多攝入含鐵豐富的動物肝臟、瘦肉等食物，幫助糾正貧血。適當進行散步等低強度運動促進血液循環(huán)，但避免劇烈運動。保持規(guī)律作息，避免熬夜影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。如出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或月經(jīng)逾期2個月未至，應及時復查超聲評估子宮內(nèi)膜情況。