月經(jīng)期出現(xiàn)輕度腹瀉屬于常見生理現(xiàn)象,通常與前列腺素分泌增加有關(guān)。若腹瀉伴隨嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱或血便則需警惕病理性因素。
月經(jīng)期體內(nèi)前列腺素水平升高會刺激子宮收縮,同時可能作用于腸道平滑肌,加速腸蠕動導(dǎo)致排便次數(shù)增多或糞便變稀。這種生理性腹瀉多出現(xiàn)在經(jīng)期前1-2天至經(jīng)期第3天,每日排便不超過3次,糞便性狀多為軟便而非水樣便。部分女性會同時出現(xiàn)下腹墜脹、腸鳴音亢進(jìn)等不適,但不會影響正常進(jìn)食和日?;顒印?/p>
當(dāng)腹瀉每日超過5次、持續(xù)超過3天或出現(xiàn)黏液血便時,需考慮腸易激綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥腸道侵犯、感染性腸炎等病理情況。經(jīng)期免疫力下降可能誘發(fā)慢性腸道疾病發(fā)作,長期服用止痛藥也可能改變腸道菌群平衡。急性腹瀉伴隨38℃以上發(fā)熱或嚴(yán)重脫水癥狀時,需排除食物中毒等急癥。
經(jīng)期應(yīng)注意腹部保暖,使用熱水袋熱敷下腹部可緩解腸痙攣,飲食選擇易消化的粥類、面條等溫?zé)崾澄?,避免生冷乳制品及高纖維蔬菜。適量補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品,如淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。保持規(guī)律作息,避免熬夜加重自主神經(jīng)紊亂。若腹瀉癥狀持續(xù)或加重,建議進(jìn)行糞便常規(guī)、婦科超聲等檢查,排除器質(zhì)性疾病后,可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散等腸道黏膜保護(hù)劑或益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群平衡。