清肺可以適量吃雪梨、白蘿卜、百合、銀耳、蓮藕等食物，也可以遵醫(yī)囑使用清肺抑火片、養(yǎng)陰清肺丸、羚羊清肺丸、清肺消炎丸、清肺化痰丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雪梨：

雪梨性質(zhì)寒涼，富含水分和多種維生素，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效。適量食用有助于緩解因環(huán)境干燥或肺熱引起的咽喉干癢、咳嗽少痰等癥狀。對(duì)于肺燥咳嗽的人群，可以將雪梨與冰糖、川貝母一同燉煮后食用，以增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳的效果。但脾胃虛寒、大便溏泄者不宜多食。

2、白蘿卜：

白蘿卜性涼，味辛甘，歸肺、胃經(jīng)，具有下氣消食、除痰潤(rùn)肺的功效。其中含有的芥子油等成分有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也能幫助化解痰液。對(duì)于飲食積滯或肺熱痰多引起的咳嗽、咳痰有輔助改善作用?？梢陨场⒄ブ蛑鬁秤?。因其性涼，氣虛及腹瀉者應(yīng)慎食。

3、百合：

百合性微寒，味甘，主要功效是養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神。它含有黏液質(zhì)及多種生物堿，對(duì)陰虛肺燥引起的干咳少痰、痰中帶血、咽喉干痛有較好的調(diào)理作用。常用于煲湯或煮粥，如百合銀耳羹。風(fēng)寒咳嗽及脾胃虛寒便溏者不宜服用。

4、銀耳：

銀耳性平，味甘淡，具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效。其富含天然植物性膠質(zhì)，長(zhǎng)期服用可以滋潤(rùn)肺部，改善皮膚干燥。對(duì)于肺陰不足導(dǎo)致的虛勞咳嗽、痰中帶血有輔助治療價(jià)值。常與紅棗、枸杞等同燉成羹湯食用。外感風(fēng)寒、出血癥患者及糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

5、蓮藕：

蓮藕生用性寒，熟用性溫，生食可清熱生津、涼血止血，熟食可健脾開(kāi)胃、益血生肌。對(duì)于肺熱咳嗽、咯血有一定的輔助食療效果?？梢詫⑸徟赫ブ嬘茫蚺c排骨等一同燉湯。由于其淀粉含量較高，糖尿病患者需注意控制攝入量。

二、藥物

1、清肺抑火片：

清肺抑火片是一種中成藥，主要成分包括黃芩、梔子、黃柏、大黃等，具有清肺止咳、降火生津的功效。適用于治療肺熱咳嗽引起的痰黃黏稠、口干咽痛、大便干燥等癥狀。使用前應(yīng)辨證屬于肺經(jīng)實(shí)熱證，脾胃虛寒及孕婦慎用，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、養(yǎng)陰清肺丸：

養(yǎng)陰清肺丸由地黃、麥冬、玄參、川貝母等藥材組成，功效為養(yǎng)陰潤(rùn)燥、清肺利咽。主要用于治療陰虛肺燥引起的咽喉干痛、干咳少痰或痰中帶血。對(duì)于慢性支氣管炎、咽喉炎等疾病出現(xiàn)的上述證候有治療作用。服藥期間忌食辛辣油膩食物，感冒咳嗽者不宜服用。

3、羚羊清肺丸：

羚羊清肺丸含有羚羊角粉、黃芩、桑白皮等成分，主要功效是清肺利咽、清瘟止嗽。適用于治療肺胃熱盛、感受時(shí)邪引起的身熱頭暈、四肢酸懶、咳嗽痰盛、咽喉腫痛等癥狀。該藥性質(zhì)寒涼，不宜長(zhǎng)期服用，體質(zhì)虛寒者及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

4、清肺消炎丸：

清肺消炎丸由麻黃、石膏、地龍、牛蒡子等藥物組成，具有清肺化痰、止咳平喘的功效。常用于治療痰熱阻肺引起的咳嗽氣喘、胸脅脹痛、吐痰黃稠，以及上呼吸道感染、急性支氣管炎等見(jiàn)上述證候者。高血壓、心臟病患者及運(yùn)動(dòng)員應(yīng)慎用，使用前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。

5、清肺化痰丸：

清肺化痰丸主要由膽南星、苦杏仁、法半夏、枳殼等藥材制成，功效為降氣化痰、止咳平喘。用于治療肺熱咳嗽引起的痰多氣喘、痰涎壅盛、胸膈滿悶。該藥側(cè)重于化痰，對(duì)于痰多壅盛者更為適宜。服用期間應(yīng)避免吸煙、飲酒及食用辛辣食物，兒童及年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

日常維護(hù)肺部健康，除了在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療和飲食調(diào)理外，建立良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要。應(yīng)堅(jiān)決避免吸煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，減少有害氣體和粉塵的吸入，在空氣污染嚴(yán)重時(shí)佩戴口罩。保持居住和工作環(huán)境通風(fēng)良好，適度增加空氣濕度。根據(jù)自身情況堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳、八段錦等，有助于增強(qiáng)肺活量和呼吸功能。保持情緒舒暢，避免過(guò)度憂思悲愁。保證充足的睡眠，避免熬夜勞累。多喝溫水，有助于稀釋呼吸道分泌物。定期進(jìn)行健康體檢，關(guān)注呼吸系統(tǒng)的變化。若出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、咳痰、胸悶、氣短等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，不可僅依賴(lài)食物或自行用藥。