骨裂患者通常不建議進行劇烈運動，但可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行低強度康復(fù)訓(xùn)練。骨裂是骨骼出現(xiàn)裂縫但未完全斷裂的損傷，需根據(jù)愈合階段調(diào)整活動方式。
骨裂初期1-2周內(nèi)應(yīng)嚴格制動，避免患肢負重或扭轉(zhuǎn)動作。此時骨骼處于炎癥反應(yīng)期，過早活動可能導(dǎo)致裂縫擴大或移位。建議使用支具或石膏固定，配合冷敷緩解腫脹。此階段可進行非負重關(guān)節(jié)的被動活動，如手指、腳趾的輕柔屈伸，有助于維持關(guān)節(jié)活動度。
愈合中期3-6周可逐步開始肌肉等長收縮訓(xùn)練。在醫(yī)生確認骨痂形成后，可進行患處肌肉的靜態(tài)收縮練習，如股四頭肌繃緊訓(xùn)練、踝泵運動等。這些動作不引起骨骼位移，但能預(yù)防肌肉萎縮并促進局部血液循環(huán)。水中行走、固定自行車等低沖擊運動也可在專業(yè)指導(dǎo)下嘗試。
完全愈合后6-12周需循序漸進恢復(fù)運動。經(jīng)影像學(xué)檢查確認骨裂線消失后，應(yīng)從散步、游泳等低強度運動開始，逐步過渡到慢跑、騎車等中等強度運動。避免急停急轉(zhuǎn)、對抗性運動等高風險項目至少3個月?？祻?fù)期間應(yīng)持續(xù)補充鈣質(zhì)與維生素D，每日蛋白質(zhì)攝入量不低于1.2克/公斤體重。
骨裂康復(fù)期應(yīng)定期復(fù)查影像學(xué)，根據(jù)愈合情況動態(tài)調(diào)整運動方案。運動時出現(xiàn)患處疼痛加劇、腫脹復(fù)發(fā)需立即停止活動?？膳浜厦}沖電磁場治療、超聲波等物理療法促進骨愈合。老年患者或伴有骨質(zhì)疏松者需延長制動期，必要時使用抗骨質(zhì)疏松藥物輔助治療。