4毫米腎結(jié)石通常需要1-4周排出，具體時間與結(jié)石位置、個人代謝及飲水情況有關(guān)。
腎結(jié)石的排出時間受多種因素影響。結(jié)石位于腎盂或輸尿管上段時，可能需2-4周排出，若位于輸尿管下段或膀胱附近，1-2周可排出。每日飲水量超過2000毫升能促進(jìn)尿液沖刷，縮短排出周期。適度跳躍運動如跳繩有助于結(jié)石移動，但需避免劇烈運動導(dǎo)致疼痛加劇。部分患者可能因輸尿管生理性狹窄延長排出時間，但多數(shù)無需特殊干預(yù)。
建議每日監(jiān)測尿液是否渾濁或帶血，出現(xiàn)持續(xù)腰痛、發(fā)熱需及時就醫(yī)。飲食上減少草酸鈣類食物如菠菜、濃茶，增加柑橘類水果攝入可酸化尿液。避免久坐或憋尿，夜間保持適量飲水。若4周后仍未排出或癥狀加重，需通過超聲復(fù)查評估是否需體外碎石等醫(yī)療干預(yù)。