牙齒矯正的最佳年齡通常為12-14歲，此時恒牙基本替換完成且頜骨發(fā)育潛力較大。但成人也可進行矯正，需根據個體牙周健康狀況制定方案。
12-14歲是青少年牙齒矯正的黃金期，此時乳牙已完全脫落，恒牙列基本建立，頜骨仍處于生長發(fā)育階段，矯正器對牙齒移動和骨改建的效果較好。常見的錯頜畸形如牙列擁擠、地包天等在此階段干預效率較高，通常采用固定矯治器或功能性矯治器，療程相對較短。成人牙齒矯正雖無年齡上限，但需評估牙槽骨吸收程度、牙齦萎縮等情況，可能需配合牙周治療或正頜手術。隱形矯治技術如隱適美更適合成人社交需求，但治療周期可能延長。存在嚴重骨性錯頜或顳下頜關節(jié)疾病者，需先解決基礎問題再考慮矯正。
無論選擇何種年齡階段矯正，均需保持口腔衛(wèi)生，使用正畸專用牙刷清潔托槽周圍，避免食用過硬黏性食物防止矯治器脫落。矯正期間每4-6周需復診調整弓絲力度，結束后需按醫(yī)囑佩戴保持器1-2年防止復發(fā)。建議定期進行口腔檢查，早期發(fā)現錯頜畸形可縮短矯正周期。