牙齒矯正的最佳年齡通常在12-16歲，此時(shí)恒牙替換完成且頜骨發(fā)育潛力較大，但成人也可進(jìn)行矯正。

12-16歲是青少年牙齒矯正的黃金期，此時(shí)乳牙已全部脫落，恒牙列基本建立，頜骨仍保留一定生長(zhǎng)潛力，矯正器可引導(dǎo)頜骨向理想位置發(fā)育。此階段矯正效率高，療程相對(duì)較短，常見(jiàn)適應(yīng)癥包括牙列擁擠、反頜、深覆合等。對(duì)于成人而言，雖然頜骨發(fā)育停止，但通過(guò)正畸治療仍可改善咬合功能和美觀，成人矯正需結(jié)合牙周健康狀況評(píng)估，可能需要配合骨釘或正頜手術(shù)。隱形矯正、舌側(cè)矯正等技術(shù)為成人提供更多選擇。

無(wú)論選擇何種年齡進(jìn)行矯正，均需保持口腔清潔，使用正畸專用牙刷清潔托槽周圍，避免食用過(guò)硬或粘性食物防止附件脫落，定期復(fù)診調(diào)整矯治器。兒童矯正期間家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督佩戴橡皮筋等輔助裝置，成人需注意牙周維護(hù)，矯正結(jié)束后需按醫(yī)囑佩戴保持器防止復(fù)發(fā)。建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)錯(cuò)頜畸形可縮短矯正周期。