尿量減少不一定是腎臟不好，可能與飲水量不足、出汗過多等生理性因素有關(guān)，也可能與尿路梗阻、急性腎損傷等病理性因素有關(guān)。
一、飲水量不足
飲水過少會導(dǎo)致體內(nèi)水分不足，腎臟為維持體液平衡會減少尿液生成。這種情況無須特殊治療，增加飲水量后尿量即可恢復(fù)正常。建議每日飲用適量白開水，避免長時間不喝水。
二、出汗過多
高溫環(huán)境或劇烈運(yùn)動時大量汗液蒸發(fā)，體內(nèi)水分通過皮膚流失，腎臟會相應(yīng)減少尿液排泄。這屬于生理性調(diào)節(jié)，及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)后尿量會恢復(fù)。需要注意在大量出汗后及時補(bǔ)充淡鹽水或運(yùn)動飲料。
三、尿路梗阻
尿路結(jié)石或前列腺增生可能導(dǎo)致尿道阻塞，阻礙尿液正常排出。這種情況常伴有排尿困難、下腹脹痛等癥狀。需通過超聲檢查明確診斷，必要時進(jìn)行體外沖擊波碎石或手術(shù)解除梗阻。
四、急性腎損傷
腎臟血流灌注不足或腎毒性藥物可能導(dǎo)致腎功能急劇下降，表現(xiàn)為尿量突然減少。患者可能出現(xiàn)水腫、惡心等癥狀。需立即就醫(yī)進(jìn)行血液凈化治療，同時停用腎毒性藥物并控制原發(fā)病。
五、慢性腎病
糖尿病腎病或高血壓腎損害等慢性腎臟疾病會導(dǎo)致腎單位逐漸喪失功能，晚期可能出現(xiàn)少尿?；颊咄ǔ０橛胸氀?、乏力等全身癥狀。需要長期控制血壓血糖，采用低蛋白飲食，必要時進(jìn)行腎臟替代治療。
日常應(yīng)注意觀察尿量變化，保持每日飲水量在1500-2000毫升左右，避免長時間憋尿。飲食方面建議低鹽低脂，適當(dāng)控制蛋白質(zhì)攝入。若出現(xiàn)持續(xù)少尿伴有浮腫、腰痛等癥狀，應(yīng)及時到腎內(nèi)科就診，通過尿常規(guī)、腎功能檢測和腎臟超聲等檢查明確原因。規(guī)律作息、避免濫用藥物也有助于保護(hù)腎臟功能。