晚飯后胃里面脹主要的原因有過量進食、食物變質(zhì)、過敏反應(yīng)、消化不良、慢性胃炎等，建議及時去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取針對性治療。
1、過量進食：如果晚飯攝入食物過量，可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹，建議患者避免過量進食。
2、食物變質(zhì)：若食用不新鮮的食物，食物容易變質(zhì)，食用后可能導(dǎo)致腹脹、腹痛，建議食用新鮮的食物，避免長時間存放食物。
3、過敏反應(yīng)：當(dāng)患者對晚飯中的部分食物過敏時，可能導(dǎo)致腹脹、皮膚瘙癢，建議遠(yuǎn)離過敏原。
4、消化不良：部分患者胃腸功能較弱，食用晚飯后可能出現(xiàn)消化不良，導(dǎo)致腹脹、腹痛，建議飯后適當(dāng)散步，促進胃腸蠕動，幫助消化。
5、慢性胃炎：慢性胃炎可能是幽門螺桿菌感染引起的，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)合凝乳酶膠囊、枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊等藥物改善不適。
日常生活中，建議患者適當(dāng)運動改善體質(zhì)，比如騎自行車、慢跑等，促進身體新陳代謝，提高免疫力。