10分鐘快速退燒可采用物理降溫結(jié)合藥物干預(yù)的方式，常用方法包括溫水擦浴、退熱貼使用、補充水分、藥物退熱及適當(dāng)散熱。
溫水擦浴是安全有效的物理降溫方式，用32-34℃溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。退熱貼通過凝膠層持續(xù)釋放冷感，可貼于額頭或太陽穴，適合兒童及藥物過敏者。少量多次飲用溫開水或淡鹽水能預(yù)防脫水并促進代謝，每小時補充100-200毫升為宜。對乙酰氨基酚片或布洛芬混懸液等退熱藥需嚴(yán)格按說明書間隔使用，兩次用藥需間隔4-6小時。解開過多衣物被褥有助于體表散熱，保持室溫在24-26℃為宜，避免直吹冷風(fēng)。
實施退燒措施后需每30分鐘復(fù)測體溫，若持續(xù)高熱超過39℃或伴有意識模糊、抽搐等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。退燒期間宜選擇米粥、藕粉等易消化食物，避免高蛋白飲食加重代謝負(fù)擔(dān)。保持室內(nèi)空氣流通但避免對流風(fēng)，發(fā)熱期間禁止劇烈運動或酒精擦浴。兒童退熱應(yīng)優(yōu)先采用物理降溫，使用退熱藥須參照體重計算劑量，家長需密切觀察精神狀態(tài)變化。老年人退熱時要注意心率血壓監(jiān)測，避免大量出汗導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。