喝完咖啡后心慌可能與咖啡因攝入過(guò)量、個(gè)體敏感性或潛在心臟疾病有關(guān)??Х纫驎?huì)刺激交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致心率加快、血壓升高,敏感人群可能出現(xiàn)心悸、手抖等不適。
咖啡因通過(guò)阻斷腺苷受體發(fā)揮提神作用,但過(guò)量攝入會(huì)過(guò)度激活交感神經(jīng)系統(tǒng)。健康成年人每日咖啡因安全攝入量為200-300毫克,約相當(dāng)于1-2杯咖啡。部分人群對(duì)咖啡因代謝較慢,即使少量飲用也可能出現(xiàn)心慌、出汗等癥狀。長(zhǎng)期大量飲用咖啡可能導(dǎo)致鈣流失、胃酸分泌過(guò)多等問(wèn)題。
存在心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等基礎(chǔ)疾病時(shí),咖啡因可能誘發(fā)或加重心慌癥狀。這類人群飲用咖啡后可能出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難等嚴(yán)重反應(yīng),需立即就醫(yī)。孕婦、青少年及胃腸疾病患者也需嚴(yán)格控制咖啡攝入量。
建議出現(xiàn)咖啡因相關(guān)心慌時(shí)可飲用溫水促進(jìn)代謝,保持安靜環(huán)境休息。日常應(yīng)記錄咖啡飲用量與癥狀關(guān)系,避免空腹飲用。若反復(fù)出現(xiàn)嚴(yán)重不適,需進(jìn)行心電圖、甲狀腺功能等檢查排除器質(zhì)性疾病??蓢L試低咖啡因飲品替代,逐步建立對(duì)咖啡因的耐受性。