月經(jīng)期間刮痧可能有助于緩解痛經(jīng)，但存在加重出血或感染的風(fēng)險(xiǎn)。刮痧的作用主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、刺激穴位、改善局部代謝等，需由專業(yè)醫(yī)師操作并避開腹部及腰骶部。
1、促進(jìn)血液循環(huán)
刮痧通過摩擦皮膚刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速盆腔血液循環(huán)，可能減輕經(jīng)血淤積引起的脹痛感。操作時(shí)應(yīng)選擇四肢遠(yuǎn)端穴位如三陰交、足三里，避免直接刮拭下腹部。
2、緩解肌肉緊張
經(jīng)期前列腺素升高易導(dǎo)致腰背部肌肉痙攣，輕柔刮拭膀胱經(jīng)穴位可放松豎脊肌群。需注意力度控制在皮膚微紅即可，禁止出現(xiàn)紫紅色痧斑。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
特定穴位刮痧可能通過神經(jīng)反射影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，但缺乏高質(zhì)量醫(yī)學(xué)證據(jù)支持。體質(zhì)虛弱者可能出現(xiàn)頭暈、心慌等不良反應(yīng)。
4、刺激穴位
專業(yè)中醫(yī)師選取合谷、血海等穴位刮痧，理論上可調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。自行操作易因定位不準(zhǔn)或力度不當(dāng)導(dǎo)致皮膚破損，增加感染概率。
5、改善局部代謝
刮痧產(chǎn)生的機(jī)械刺激可暫時(shí)增強(qiáng)刮拭區(qū)域組織代謝，但經(jīng)期子宮內(nèi)膜處于脫落狀態(tài)，過度刺激可能干擾正常修復(fù)過程。
月經(jīng)期間如需刮痧，建議選擇經(jīng)期結(jié)束后3天進(jìn)行，優(yōu)先采用熱敷、低頻脈沖理療等更安全的方式緩解不適。刮痧前后24小時(shí)避免冷飲冷食，操作環(huán)境需保持溫暖避風(fēng)，使用一次性刮痧器具并嚴(yán)格消毒，刮后飲用溫紅糖姜茶補(bǔ)充能量。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、經(jīng)量突增或發(fā)熱癥狀應(yīng)立即停止并就醫(yī)。