女性腰酸痛可能由腰肌勞損、盆腔炎、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結石、骨質(zhì)疏松等原因引起，通常表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛、活動受限、下腹墜脹等癥狀。
1、腰肌勞損
長期久坐或姿勢不良可能導致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為腰部酸脹疼痛，勞累后加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免提重物及過度彎腰。
2、盆腔炎
婦科炎癥可能放射至腰部，伴隨白帶異常、下腹隱痛。需進行婦科檢查，遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、甲硝唑栓等藥物治療。
3、腰椎間盤突出
椎間盤壓迫神經(jīng)根可引發(fā)腰痛并向腿部放射，可能出現(xiàn)麻木感。需通過CT確診，輕癥可用塞來昔布膠囊配合牽引治療。
4、泌尿系統(tǒng)結石
腎結石移動時可能引發(fā)突發(fā)性絞痛，常伴血尿。建議多飲水，必要時行體外沖擊波碎石術。
5、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后雌激素下降易導致骨量減少，引發(fā)脊椎壓縮性疼痛。需補充鈣劑和維生素D，使用阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收。
日常應注意保持正確坐姿，避免穿高跟鞋久站，睡眠選擇硬板床。每周進行游泳等低沖擊運動增強腰背肌力量，飲食中增加牛奶、豆制品等含鈣食物。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，須及時就醫(yī)排查病因。