孕七個月胃疼可通過調(diào)整飲食、熱敷、改變體位、補充水分、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。胃疼可能與子宮壓迫、胃酸反流、飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎等因素有關。

1、調(diào)整飲食

少量多餐，避免一次性進食過多加重胃腸負擔。選擇易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋，避免辛辣、油膩、過酸或過甜食物。進食時細嚼慢咽，餐后1小時內(nèi)避免平臥。若胃酸分泌過多，可適量食用蘇打餅干中和胃酸。

2、熱敷

用40℃左右溫熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導致皮膚燙傷，妊娠期腹部不宜直接使用電熱毯或暖寶寶。

3、改變體位

采用左側(cè)臥位休息，可減輕增大的子宮對胃腸的壓迫。坐立時保持背部挺直，避免彎腰駝背。餐后適當散步10-15分鐘有助于促進胃腸蠕動，但需避免劇烈活動。夜間睡眠時可用孕婦枕墊高上半身。

4、補充水分

每日飲水1500-2000毫升，分次少量飲用溫水。避免空腹飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。若伴隨反酸，可嘗試含服少量生姜水或飲用溫蜂蜜水。脫水可能加重胃黏膜刺激，需保持電解質(zhì)平衡。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)或加重，需在醫(yī)生指導下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等妊娠期相對安全的胃黏膜保護劑。禁止自行服用非甾體抗炎藥或含鉍制劑。合并幽門螺桿菌感染時需嚴格評估風險后制定治療方案。

妊娠期胃疼緩解后需維持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。每日可進行孕婦瑜伽或輕柔散步等低強度運動，促進消化功能。注意觀察疼痛性質(zhì)變化，如出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)絞痛或發(fā)熱，應立即就醫(yī)排查消化性潰瘍、膽囊炎等急癥。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋胃腸不適情況，必要時進行幽門螺桿菌檢測或胃鏡檢查。