蕨根具有清熱利濕、涼血解毒、潤肺止咳等藥用價(jià)值，其藥用成分主要有黃酮類化合物、多糖、膳食纖維等。
一、清熱利濕
蕨根中的黃酮類成分能幫助清除體內(nèi)濕熱，適用于夏季暑濕或飲食不當(dāng)引起的煩渴不適。濕熱內(nèi)蘊(yùn)可能伴隨頭身困重、小便短赤等癥狀，輕微情況可通過飲用蕨根煎煮的湯水緩解。若濕熱癥狀持續(xù)存在，需配合醫(yī)生進(jìn)行辨證治療，避免自行用藥延誤病情。
二、涼血解毒
蕨根含有的生物活性物質(zhì)具有涼血作用，有助于改善血熱引起的皮膚紅疹或口舌生瘡。對(duì)于熱毒初起的癥狀，可用干燥蕨根配合金銀花等藥材煎服。若出現(xiàn)高熱或皮膚潰爛等嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染性疾病，不可依賴單一草藥處理。
三、潤肺止咳
蕨根的多糖成分能潤澤呼吸道，緩解干燥氣候或輕微刺激導(dǎo)致的干咳。對(duì)于慢性支氣管炎或咽炎患者的日常護(hù)理，可適量使用蕨根制作藥膳。但咳嗽伴隨胸痛或咯血時(shí)，須立即檢查排除肺結(jié)核等重癥。
四、調(diào)節(jié)腸胃
蕨根豐富的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善功能性消化不良引起的腹脹。胃腸虛弱者食用時(shí)需控制用量，避免過量引發(fā)腹瀉。若長期消化異常，應(yīng)通過胃鏡等檢查明確是否存在慢性胃炎等器質(zhì)性疾病。
五、輔助降壓
蕨根中的鉀元素和特定苷類有助于維持血管彈性，對(duì)原發(fā)性高血壓的輔助調(diào)理有一定幫助。食用時(shí)可搭配芹菜等富含膳食纖維的蔬菜。但血壓波動(dòng)較大或合并心慌時(shí)，必須規(guī)范服用硝苯地平控釋片等降壓藥物，草本僅作為生活調(diào)理補(bǔ)充。
使用蕨根時(shí)需注意體質(zhì)適配，虛寒體質(zhì)者長期大量服用可能加重手足不溫癥狀。新鮮蕨根應(yīng)充分焯水去除微量原蕨苷，干燥制品需密封防潮保存。傳統(tǒng)草藥應(yīng)用須與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查結(jié)合，突發(fā)急癥或癥狀加重時(shí)優(yōu)先就醫(yī)，日常藥用建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，避免與寒涼藥物疊加損傷脾胃。結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)和均衡飲食，可更好地發(fā)揮草本協(xié)同作用。