骨折后腳下垂后不再腫脹一般需要7-14天，具體時間與骨折嚴重程度、個體恢復(fù)能力及護理措施有關(guān)。
骨折后腫脹是局部炎癥反應(yīng)和血液循環(huán)障礙的表現(xiàn)。早期腫脹在受傷后1-3天達到高峰，此時應(yīng)嚴格抬高患肢，避免下垂。隨著組織修復(fù)，5-7天后腫脹逐漸消退，此時可短時間嘗試腳下垂活動。若骨折較輕且固定良好，7-10天后下垂活動通常不會引發(fā)明顯腫脹。對于粉碎性骨折或伴有血管神經(jīng)損傷的情況，腫脹消退較慢，可能需要10-14天才能適應(yīng)下垂姿勢。恢復(fù)期間需觀察皮膚顏色和溫度變化，若下垂后出現(xiàn)青紫或疼痛加劇，應(yīng)立即恢復(fù)抬高體位。
骨折恢復(fù)期應(yīng)保持均衡飲食，適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如雞蛋、魚肉、西藍花等，有助于組織修復(fù)。避免高鹽飲食以防水腫加重。在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進行踝泵運動等康復(fù)訓(xùn)練，促進靜脈回流。夜間睡眠時繼續(xù)抬高患肢15-20厘米，使用彈性繃帶或壓力襪需遵醫(yī)囑。定期復(fù)查X線確認骨痂生長情況，切忌過早負重行走。若腫脹持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱，需及時排查感染、深靜脈血栓等并發(fā)癥。