抽煙一般不會使人變瘦，但可能通過抑制食欲、影響代謝等途徑導致體重下降。長期吸煙可能引發(fā)胃腸功能紊亂、慢性消耗性疾病等問題，反而危害健康。
煙草中的尼古丁會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，暫時抑制食欲并加速基礎(chǔ)代謝率，部分吸煙者可能出現(xiàn)食量減少或體重輕微下降。這種效應具有個體差異性，且伴隨口腔異味、消化液分泌減少等副作用，可能干擾正常營養(yǎng)攝入。吸煙對代謝的影響主要體現(xiàn)在腎上腺素分泌增加，短期內(nèi)可能促進脂肪分解，但會同時導致肌肉蛋白消耗，并非健康的減重方式。
吸煙導致的體重變化往往伴隨病理過程。煙草中的焦油等有害物質(zhì)會損傷胃腸黏膜，引發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍等疾病，造成營養(yǎng)吸收障礙。長期吸煙者可能出現(xiàn)慢性阻塞性肺病，呼吸功能下降會增加機體能量消耗，這種病理性消瘦常伴隨咳嗽、呼吸困難等癥狀。吸煙還會干擾胰島素敏感性，增加糖尿病風險，進一步擾亂能量代謝平衡。
保持健康體重應通過均衡飲食和規(guī)律運動實現(xiàn)，吸煙不僅無法科學減重，還會增加肺癌、心血管疾病等風險。建議有減重需求者咨詢營養(yǎng)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生，制定個性化方案，避免采用危害健康的減重方式。