7歲孩子近視一年不長度數(shù)屬于正常現(xiàn)象。近視度數(shù)是否增長與眼球發(fā)育速度、用眼習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān)，多數(shù)兒童在科學(xué)防控下可階段性保持度數(shù)穩(wěn)定。

兒童近視度數(shù)暫時(shí)不增長常見于以下情況：眼球發(fā)育速度減緩時(shí)，眼軸增長進(jìn)入平臺期，此時(shí)近視度數(shù)可能維持不變。規(guī)范佩戴合適度數(shù)的眼鏡可矯正屈光不正，減少視疲勞，延緩近視進(jìn)展。每日保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，自然光刺激有助于多巴胺分泌，抑制眼軸過度增長。減少持續(xù)近距離用眼時(shí)間，每30分鐘休息5分鐘，避免睫狀肌長期痙攣。定期復(fù)查視力及眼軸長度，及時(shí)調(diào)整防控方案。

少數(shù)情況下需警惕假性近視或測量誤差。若未散瞳驗(yàn)光可能掩蓋真實(shí)度數(shù)，睫狀肌麻痹后可能發(fā)現(xiàn)潛在近視進(jìn)展。眼軸持續(xù)增長但角膜曲率代償性變平時(shí)，裸眼視力暫時(shí)穩(wěn)定但近視仍在進(jìn)展。合并其他眼病如圓錐角膜早期，可能干擾度數(shù)評估。遺傳性高度近視患兒即使防控得當(dāng)，仍可能快速進(jìn)展。

建議家長每3-6個(gè)月帶孩子進(jìn)行散瞳驗(yàn)光及眼軸測量，建立屈光發(fā)育檔案。保持每天戶外活動(dòng)時(shí)間，室內(nèi)學(xué)習(xí)時(shí)保證光照強(qiáng)度不低于300勒克斯。使用20-20-20護(hù)眼法則，即每20分鐘看20英尺外物體20秒。飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、西藍(lán)花。若發(fā)現(xiàn)視物瞇眼、歪頭等行為，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整眼鏡度數(shù)。避免盲目使用近視治療儀器，防控方案需在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下個(gè)性化制定。