一般情況下，有很多因素可能會導(dǎo)致出現(xiàn)氣短、喘不上氣的癥狀，如環(huán)境刺激、不良的生活習(xí)慣、精神壓力大、上呼吸道感染、心臟疾病等。患者可通過開窗通風(fēng)、端正姿勢、聽舒緩音樂、緩沖生理鹽水沖洗鼻腔、使用藥物等方式緩解癥狀。注意用藥需遵醫(yī)囑。
1、環(huán)境刺激：如果長期生活在比較潮濕、溫度比較高，或者空氣污染比較嚴(yán)重的環(huán)境下，呼吸系統(tǒng)有可能會受到刺激，從而導(dǎo)致出現(xiàn)氣短的癥狀。平時在家要經(jīng)常開窗通風(fēng)，盡量不要抽煙。
2、不良的生活習(xí)慣：長時間坐姿不良，或者一直低著頭工作，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肺泡換氣不足的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致患者感覺喘不過氣。無論是在工作還是生活中，患者需端正姿勢，盡量避免處于長時間低著頭工作的狀態(tài)，有利于改善喘不過氣的癥狀。
3、精神壓力大：精神壓力過大，可能會對呼吸中樞產(chǎn)生影響，進(jìn)而出現(xiàn)氣短的現(xiàn)象?？蛇x擇聽比較舒緩、輕柔的音樂舒緩身心，減少精神壓力。
4、上呼吸道感染：病毒感染會導(dǎo)致出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等一系列現(xiàn)象。長時間鼻塞會堵塞呼吸道，進(jìn)而導(dǎo)致患者出現(xiàn)氣短的現(xiàn)象。平時可以遵醫(yī)囑使用緩沖生理鹽水沖洗鼻腔的相關(guān)部位，有助于改善氣短現(xiàn)象。
5、心臟疾病：冠心病、心力衰竭的患者，因其心臟功能不全，導(dǎo)致心臟耗氧量增加，所以會出現(xiàn)、呼吸困難、氣短、胸悶等癥狀。患者避免盲目用藥，在有醫(yī)生指導(dǎo)的前提下，可以服用硝苯地平片、復(fù)方丹參滴丸、阿司匹林腸溶膠囊等。
建議患者平時盡量多休息，減少能量消耗。保持心情平靜，避免出現(xiàn)情緒波動較大的現(xiàn)象，利于呼吸順暢。