身體熱可能是體溫升高、代謝加快或疾病引起的生理反應(yīng)，常見原因有感染、甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征、中暑或藥物副作用等。

1、感染

細(xì)菌或病毒感染可能刺激免疫系統(tǒng)釋放致熱因子，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞上調(diào)設(shè)定點(diǎn)。患者可能出現(xiàn)畏寒、頭痛、肌肉酸痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、連花清瘟膠囊等藥物控制癥狀，同時(shí)需針對(duì)病原體治療。

2、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速基礎(chǔ)代謝率，表現(xiàn)為怕熱多汗、心悸手抖、體重下降等?？赡芘c格雷夫斯病、甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)。甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物可抑制激素合成，嚴(yán)重者需放射性碘治療。

3、更年期綜合征

女性雌激素水平下降會(huì)影響下丘腦體溫調(diào)節(jié)功能，出現(xiàn)陣發(fā)性潮熱、夜間盜汗等癥狀?？蓢L試大豆異黃酮等植物雌激素，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療。

4、中暑

高溫環(huán)境下機(jī)體散熱障礙會(huì)導(dǎo)致核心體溫升高，伴隨頭暈、惡心、皮膚干熱等表現(xiàn)。應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼處，補(bǔ)充含電解質(zhì)飲料，嚴(yán)重者需靜脈補(bǔ)液。藿香正氣水、十滴水等藥物可緩解癥狀。

5、藥物反應(yīng)

抗生素、抗抑郁藥等可能干擾體溫調(diào)節(jié)或引起藥物熱。表現(xiàn)為用藥后出現(xiàn)發(fā)熱但無感染證據(jù)。需及時(shí)告知醫(yī)生調(diào)整用藥方案，必要時(shí)使用氯雷他定片等抗過敏藥物。

保持充足水分?jǐn)z入有助于體溫調(diào)節(jié)，建議每日飲用1.5-2升溫水。選擇棉質(zhì)透氣衣物，避免高溫時(shí)段外出。飲食宜清淡，適量補(bǔ)充維生素B族和鎂元素。若持續(xù)發(fā)熱超過3天或體溫超過39攝氏度，或伴隨意識(shí)模糊、抽搐等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查病因。夜間出現(xiàn)盜汗可嘗試調(diào)低室溫，使用吸濕排汗的寢具。更年期女性可通過冥想、瑜伽等方式緩解潮熱不適。