三鈴子一般是指三鈴子茶，具有清熱解毒、消腫止痛、促進消化等功效，適量飲用有助于緩解咽喉腫痛、胃腸不適等癥狀。
1、清熱解毒
三鈴子茶含有多種活性成分，能夠幫助清除體內熱毒，減輕因上火引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。對于風熱感冒初期出現(xiàn)的發(fā)熱、頭痛也有一定緩解作用。飲用時建議用沸水沖泡5-10分鐘，每日1-2杯為宜。
2、消腫止痛
三鈴子中的黃酮類化合物具有抗炎作用，可減輕局部組織紅腫熱痛。對于輕度跌打損傷或蚊蟲叮咬后的腫脹，可用冷卻的三鈴子茶湯外敷患處。但皮膚破損時禁止使用，避免引發(fā)感染。
3、促進消化
三鈴子茶能刺激消化液分泌，改善食欲不振、飯后腹脹等癥狀。其含有的揮發(fā)油成分有助于緩解胃腸痙攣，對功能性消化不良引起的隱痛有調節(jié)作用。建議飯后半小時飲用，避免空腹飲用刺激胃黏膜。
4、調節(jié)血脂
動物實驗顯示三鈴子提取物可降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平，可能與其含有的多酚類物質有關。但需注意，單純依靠飲茶無法替代藥物治療高脂血癥，需結合飲食控制和運動干預。
5、抗氧化
三鈴子中的茶多酚和維生素C具有清除自由基的作用，有助于延緩細胞氧化損傷。長期適量飲用可能對預防動脈粥樣硬化等慢性疾病有一定輔助作用，但抗氧化效果較水果蔬菜更為有限。
飲用三鈴子茶需注意體質偏寒者應減少用量，避免引起腹瀉等不適。孕婦、哺乳期婦女及兒童應在醫(yī)師指導下使用。若出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏反應需立即停用。日常保存應置于陰涼干燥處，避免受潮變質影響功效。建議結合均衡飲食和規(guī)律作息以發(fā)揮更好的健康效益。