洗腸子通常指結(jié)腸灌洗，可能有助于清除腸道殘留物，但也可能引起電解質(zhì)紊亂等風(fēng)險(xiǎn)。洗腸子的好處主要包括清潔腸道、輔助治療便秘，壞處則涉及腸道菌群失衡、腸穿孔等并發(fā)癥。
結(jié)腸灌洗通過向直腸注入液體軟化并排出糞便殘留，短期內(nèi)可能改善腹脹感，對嚴(yán)重便秘或腸鏡檢查前的患者有一定幫助。操作過程中使用的無菌液體可帶走部分腸道廢物，但過度沖洗可能破壞腸道黏液屏障。部分機(jī)構(gòu)宣傳洗腸具有排毒養(yǎng)顏功效，目前缺乏醫(yī)學(xué)證據(jù)支持這一說法。
頻繁洗腸會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)環(huán)境改變，雙歧桿菌等益生菌數(shù)量下降，可能引發(fā)腹瀉或吸收不良。灌洗壓力過高可能損傷腸黏膜，極端情況下誘發(fā)腸穿孔或水中毒。存在痔瘡急性期、腸道手術(shù)史的人群風(fēng)險(xiǎn)更高，自行操作可能因器械消毒不徹底引發(fā)感染。
健康人群無須常規(guī)進(jìn)行腸道清洗，維持腸道功能應(yīng)優(yōu)先通過增加膳食纖維攝入、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式實(shí)現(xiàn)。每日飲用1500-2000毫升水，食用西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，配合腹部按摩可促進(jìn)自然排便。出現(xiàn)持續(xù)便秘建議就醫(yī)排查甲狀腺功能減退等病因，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑，避免依賴侵入性灌腸手段。