膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷可通過休息制動、冰敷鎮(zhèn)痛、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式處理。
膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷后需要立即停止活動，避免加重損傷?？梢允褂弥Ь呋蚴喙潭ㄏリP(guān)節(jié)，保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。固定時間一般為3-6周，具體根據(jù)損傷程度決定。固定期間可以進行適當?shù)募∪獾乳L收縮訓練，防止肌肉萎縮。
損傷后48小時內(nèi)可以進行冰敷，每次15-20分鐘，每天3-4次。冰敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，可用毛巾包裹。急性期過后可改為熱敷，促進局部血液循環(huán)。
使用彈性繃帶從足部向大腿方向包扎，壓力要均勻適度。包扎時注意觀察足部血運情況，避免過緊影響血液循環(huán)。腫脹消退后應及時調(diào)整繃帶松緊度，保持有效加壓。
休息時應將患肢抬高，高于心臟水平。可以利用枕頭或被子墊高下肢，促進靜脈回流，減輕腫脹。夜間睡眠時也可保持抬高姿勢，有助于加速恢復。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。嚴重損傷可能需要使用鹽酸曲馬多緩釋片等鎮(zhèn)痛藥物。部分患者可能需要使用活血化瘀的中成藥如跌打丸。
膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷后需要注意保護關(guān)節(jié)，避免劇烈運動。恢復期間可以進行股四頭肌等長收縮、直腿抬高等康復訓練。飲食上可適當增加富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，促進組織修復。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)、持續(xù)疼痛等癥狀，建議及時就醫(yī)復查。