36.9℃通常不算發(fā)燒，不需要過于擔(dān)心。
生活中測量發(fā)燒的部位有很多，如腋下、口腔、直腸。其中，腋下溫度的正常范圍是36.0℃-37.0℃。口腔溫度的正常范圍是36.3℃-37.2℃。直腸溫度的正常范圍為36.5℃-37.7℃。不管是測量哪個部位的溫度，36.9℃都處于正常范圍內(nèi)。因此，一般不算發(fā)燒，不用特別擔(dān)心。需要注意的是，體溫過低或者體溫過高屬于不正常表現(xiàn)，若體溫不在上述正常范圍內(nèi)應(yīng)引起重視。
飲食上，建議以清淡、易消化的食物為主，確保攝入充足的營養(yǎng)，多吃雞蛋、番茄等富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，有助于補充身體所需營養(yǎng)，更有利于身體健康。