5個(gè)月寶寶睡覺頭出汗可能與生理性多汗、環(huán)境溫度過高、維生素D缺乏、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)，可通過調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充維生素D、物理降溫等方式改善。
1、生理性多汗
嬰幼兒新陳代謝旺盛，汗腺調(diào)節(jié)功能不完善，頭部汗腺分布密集，睡眠時(shí)容易出現(xiàn)頭部出汗。這種情況無須特殊處理，家長(zhǎng)需注意及時(shí)擦干汗液，避免著涼。建議選擇透氣性好的純棉寢具，保持頸部皮膚干燥。
2、環(huán)境溫度過高
室溫超過24℃或穿著過厚時(shí)，寶寶通過頭部散熱導(dǎo)致出汗。家長(zhǎng)需保持室內(nèi)溫度20-22℃，濕度50%-60%，睡眠時(shí)穿戴比成人薄一層的衣物。可使用室溫計(jì)監(jiān)測(cè)環(huán)境溫濕度，避免使用電熱毯或過度包裹。
3、維生素D缺乏
維生素D缺乏性佝僂病早期可表現(xiàn)為夜間多汗，伴隨枕禿、煩躁等癥狀。家長(zhǎng)需遵醫(yī)囑給寶寶補(bǔ)充維生素D滴劑，如星鯊維生素D滴劑、悅而維生素D滴劑等。每日保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，促進(jìn)皮膚合成維生素D。
4、發(fā)熱
感染性疾病引起的發(fā)熱會(huì)導(dǎo)致出汗，可能伴有精神萎靡、食欲下降。家長(zhǎng)需定時(shí)測(cè)量體溫，體溫超過38.5℃時(shí)可使用對(duì)乙酰氨基酚滴劑或布洛芬混懸滴劑，同時(shí)配合溫水擦浴物理降溫。持續(xù)發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)
先天性甲亢患兒會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性多汗、體重不增、心率增快等癥狀。需通過甲狀腺功能檢查確診，治療可選用甲巰咪唑片等抗甲狀腺藥物。家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線，記錄寶寶的心率、食量等變化。
家長(zhǎng)應(yīng)每日記錄寶寶出汗的時(shí)間、部位及伴隨癥狀，睡眠時(shí)保持側(cè)臥位交替，避免長(zhǎng)期固定姿勢(shì)導(dǎo)致局部出汗。哺乳期母親需注意均衡飲食，適當(dāng)增加鈣質(zhì)攝入。若出汗伴隨生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、反復(fù)發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到兒科就診完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。日常護(hù)理中避免使用爽身粉堵塞毛孔，出汗后及時(shí)用溫水清潔皮膚褶皺處。