青少年通?？梢宰襻t(yī)囑吃碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維D2乳酸鈣片、牡蠣碳酸鈣片等鈣片，有助于長高且效果比較好。鈣片一般可以在晚上吃，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
1、碳酸鈣片：碳酸鈣片可以用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，適合青少年遵醫(yī)囑服用，有助于長高。
2、葡萄糖酸鈣片：青少年遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣片，可以為身體補(bǔ)鈣，對(duì)長高有一定幫助。
3、乳酸鈣片：乳酸鈣片容易被人體吸收，青少年可以遵醫(yī)囑服用乳酸鈣片，從而促進(jìn)長高。
4、維D2乳酸鈣片：維生素D2乳酸鈣片由維生素D和乳酸鈣組成，具有很好的補(bǔ)鈣效果，適合青少年在醫(yī)生指導(dǎo)下遵醫(yī)囑服用。
5、牡蠣碳酸鈣片：青少年在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牡蠣碳酸鈣片，有助于補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
青少年長高不能僅靠吃鈣片，還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步、打籃球等，從而促進(jìn)長高。