乳房下側疼痛可能由乳腺增生、肋軟骨炎、乳腺炎、胸壁肌肉拉傷、帶狀皰疹等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、乳腺增生
乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂有關，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、結節(jié)感?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥調理。日常需保持情緒穩(wěn)定，避免穿過緊內(nèi)衣。
2、肋軟骨炎
肋軟骨炎可能與病毒感染或外傷有關，疼痛多位于肋骨與胸骨連接處?？杀憩F(xiàn)為局部壓痛、咳嗽時加重。急性期可冷敷，慢性期可熱敷，必要時使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
3、乳腺炎
乳腺炎常見于哺乳期女性，可能與乳汁淤積或細菌感染有關。癥狀包括紅腫熱痛、發(fā)熱等。需排空乳汁，使用頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，化膿時需切開引流。
4、胸壁肌肉拉傷
劇烈運動或搬運重物可能導致胸大肌或肋間肌拉傷，表現(xiàn)為活動時疼痛加劇。建議休息1-2周，初期冰敷后改為熱敷，疼痛明顯時可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏。
5、帶狀皰疹
帶狀皰疹由水痘-帶狀皰疹病毒激活引起，早期可能出現(xiàn)單側灼痛，2-3天后出現(xiàn)簇狀水皰。需在72小時內(nèi)使用阿昔洛韋片、泛昔洛韋片等抗病毒藥物，配合加巴噴丁膠囊緩解神經(jīng)痛。
日常應注意避免胸部受壓，選擇合適尺碼的內(nèi)衣。哺乳期女性需保持乳頭清潔，正確哺乳。疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、皮膚改變時須及時就診乳腺外科或胸外科，完善超聲、鉬靶等檢查。飲食宜清淡，限制咖啡因攝入，適當補充維生素E和B族維生素有助于緩解經(jīng)前乳房脹痛。