面膜一般敷10-20分鐘，具體時間需根據(jù)面膜類型、皮膚狀態(tài)等因素調整。
貼片式面膜通常建議敷10-15分鐘，此時面膜精華液能被有效吸收，避免膜布變干后反吸皮膚水分。泥狀清潔面膜因含有高嶺土等吸附成分，使用時間控制在8-10分鐘為宜，過久可能導致皮膚干燥緊繃。睡眠面膜作為特殊類型，可停留6-8小時，但油性肌膚建議在睡前用紙巾按壓去除多余膏體。凍干面膜需用純凈水浸泡1分鐘后使用，活性成分在濕潤狀態(tài)下維持15分鐘即可發(fā)揮作用。膠原蛋白類面膜若超過20分鐘，可能因蛋白質變性失去修護效果。
敷面膜前應清潔面部并測試過敏反應，敏感肌可縮短至5-8分鐘；敷后輕拍殘留精華至吸收，油痘肌需清水沖洗避免毛孔堵塞。每周使用2-3次為宜，過度敷用可能破壞皮膚屏障。選擇面膜時注意查看成分表，含有酒精、酸類等刺激性成分的產(chǎn)品應減少使用時長。若敷用過程中出現(xiàn)刺痛、泛紅等不適，應立即停止使用并用冷水沖洗。