高血壓患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用三七粉，每日用量通常為1-3克，分2-3次溫水沖服。三七粉具有輔助改善微循環(huán)的作用，但不可替代降壓藥物。
三七粉的主要活性成分三七總皂苷能幫助擴張血管，對高血壓伴隨的頭痛、眩暈等癥狀有一定緩解效果。建議在早晨空腹或餐后2小時服用，避免與濃茶、咖啡同服。服用期間需監(jiān)測血壓變化，若出現(xiàn)胃部不適或皮膚過敏應(yīng)停用。長期服用者每3個月需復(fù)查肝腎功能，孕婦、經(jīng)期女性及術(shù)后患者禁用。市售三七粉質(zhì)量參差不齊，建議選擇正規(guī)藥店購買，優(yōu)先選用標明三七皂苷含量的產(chǎn)品。
高血壓患者需保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，多吃芹菜、黑木耳等富含鉀的食物。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。定期監(jiān)測血壓并記錄，避免情緒激動和過度勞累。若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱或出現(xiàn)視物模糊、胸痛等癥狀，須立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。