孕34周宮縮頻繁是否正常需要結(jié)合宮縮的性質(zhì)來判斷，假性宮縮是正常的生理現(xiàn)象，而真性宮縮則可能提示異常，需要警惕早產(chǎn)風(fēng)險。

孕晚期出現(xiàn)宮縮是常見的現(xiàn)象，其中大部分屬于假性宮縮，也稱為生理性宮縮。這種宮縮通常沒有規(guī)律，持續(xù)時間短且不恒定，間隔時間長短不一，強度也比較弱。孕婦可能會感覺到腹部一陣陣發(fā)緊、變硬，但通常不會伴有明顯的疼痛感，或者僅有輕微的不適。假性宮縮常在孕婦長時間保持一個姿勢、勞累、情緒激動或腹部受到觸摸刺激后出現(xiàn)，在改變姿勢、休息或放松后，宮縮往往會逐漸緩解或消失。這是子宮為分娩所做的準(zhǔn)備性練習(xí)，屬于正常的生理過程，無須過度擔(dān)憂。

如果宮縮變得有規(guī)律、強度逐漸增加、持續(xù)時間延長，并且間隔時間越來越短，例如每10分鐘出現(xiàn)一次或更頻繁，同時可能伴有下腹部墜痛、腰酸、陰道分泌物增多或見紅等情況，則需要高度警惕是否為真性宮縮，即臨產(chǎn)征兆。在孕34周這個時間點，頻繁的真性宮縮可能預(yù)示著先兆早產(chǎn)或早產(chǎn)臨產(chǎn)。如果宮縮頻繁的同時，還出現(xiàn)了陰道流液、出血、胎動異常減少或劇烈腹痛等癥狀，則屬于異常情況，可能涉及胎盤早剝、宮內(nèi)感染等問題，必須立即就醫(yī)。

孕婦在孕34周感覺宮縮頻繁時，應(yīng)首先嘗試休息、變換體位、放松心情并補充水分，觀察宮縮是否緩解。如果休息后無緩解，或出現(xiàn)上述任何異常征兆，都應(yīng)立即前往醫(yī)院產(chǎn)科就診。醫(yī)生會通過胎心監(jiān)護、陰道檢查等手段評估宮縮性質(zhì)、宮頸情況以及胎兒狀況，以明確診斷并采取必要的干預(yù)措施，如使用宮縮抑制劑保胎或做好早產(chǎn)兒的接生準(zhǔn)備。孕期任何不適都應(yīng)及時與醫(yī)生溝通，確保母嬰安全。