孕婦犯鼻炎可通過生理鹽水沖洗、保持環(huán)境濕度、局部熱敷、遵醫(yī)囑用藥、避免過敏原等方式緩解。孕婦鼻炎通常由激素變化、過敏反應(yīng)、感染、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、環(huán)境刺激等原因引起。
1、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水或等滲海鹽水沖洗鼻腔，每日重復(fù)進行2-3次，有助于清除分泌物和過敏原。操作時使用專用洗鼻器，保持頭部傾斜避免嗆咳。該方法無藥物成分，對胎兒無影響，適合妊娠各階段使用。
2、保持環(huán)境濕度
室內(nèi)濕度維持在50%-60%，使用加濕器或放置水盆蒸發(fā)水分。干燥空氣會加重鼻黏膜充血，適當(dāng)濕度能緩解鼻塞。注意定期清潔加濕器，防止霉菌滋生。睡眠時可抬高床頭15度，減少鼻部靜脈淤血。
3、局部熱敷
將溫?zé)崦矸笥诒橇杭邦~竇處，每次持續(xù)5-8分鐘，每日重復(fù)進行3-4次。熱量能促進鼻腔血管擴張，緩解黏膜水腫。避免溫度超過40攝氏度，防止皮膚燙傷。配合薄荷腦蒸氣吸入效果更佳。
4、遵醫(yī)囑用藥
妊娠期可謹慎使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉片等B類安全藥物。禁用含偽麻黃堿的減充血劑。用藥前需評估孕周及藥物風(fēng)險等級，嚴格遵循單次劑量和使用周期限制。
5、避免過敏原
定期清洗床品消除塵螨，遠離寵物皮屑、花粉、霉菌等致敏物質(zhì)。外出佩戴N95口罩，歸家后及時清洗鼻腔。飲食避免海鮮、堅果等易致敏食物。記錄過敏發(fā)作規(guī)律，針對性采取防護措施。
孕婦鼻炎護理需特別注意避免接觸二手煙、香水等刺激性氣味，每日保證2000毫升溫水?dāng)z入以稀釋鼻腔分泌物，睡眠時使用防螨枕頭套。飲食增加維生素C含量高的西藍花、獼猴桃等食物，有助于增強黏膜抵抗力。適當(dāng)進行散步等低強度運動可改善鼻腔血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿性鼻涕或呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即前往產(chǎn)科和耳鼻喉科聯(lián)合就診。