人體體溫在一天中會有波動，通常早上體溫較低，晚上體溫較高。
人體體溫受晝夜節(jié)律影響，清晨醒來時體溫處于低谷，隨著活動增加和代謝加快，體溫逐漸上升，下午至傍晚達到峰值。這種波動與激素分泌周期相關(guān)，皮質(zhì)醇水平在早晨較高，促進機體清醒和能量代謝，而夜間褪黑素分泌增加，體溫隨之下降。健康成年人一天內(nèi)體溫波動幅度通常不超過1攝氏度，測量時需避免運動、飲食或情緒干擾。
部分疾病可能打破正常體溫節(jié)律，如感染發(fā)熱時全天體溫持續(xù)偏高，甲狀腺功能亢進患者基礎(chǔ)代謝率升高可能導(dǎo)致夜間體溫降幅減小。長期夜班工作者因生物鐘紊亂可能出現(xiàn)體溫峰值偏移，但整體波動規(guī)律仍與活動周期相關(guān)。
監(jiān)測體溫應(yīng)選擇固定時間段測量，口腔或腋下測量前靜息15分鐘，避免劇烈運動、熱水浴或冷飲后立即檢測。發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)異?；驎円构?jié)律改變時，需結(jié)合其他癥狀判斷是否存在感染、內(nèi)分泌失調(diào)等情況，必要時進行血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。保持規(guī)律作息有助于維持正常體溫節(jié)律，夜間避免過度藍光暴露可促進褪黑素正常分泌。