左腦和右腦在功能上存在明顯差異，左腦主要負責邏輯分析、語言處理和數(shù)學運算，右腦則主導空間感知、藝術(shù)創(chuàng)造和情感處理。
左腦的功能側(cè)重于邏輯性和順序性思維，包括語言理解、數(shù)學計算、分析推理等。左腦受損可能導致失語癥或邏輯能力下降。右腦的功能更偏向于整體性和創(chuàng)造性思維，涉及空間認知、音樂欣賞、藝術(shù)表達和情感體驗。右腦損傷可能影響空間定向能力或情感表達。兩半球通過胼胝體連接，協(xié)同完成復雜認知活動。日常行為通常需要左右腦共同參與，單一優(yōu)勢腦理論已被現(xiàn)代神經(jīng)科學修正。
保持大腦健康需均衡鍛煉左右腦功能，可通過學習新技能、進行左右手交替活動、參與藝術(shù)創(chuàng)作或邏輯游戲等方式促進全腦開發(fā)。建議每日進行30分鐘有氧運動改善腦部血液循環(huán)，攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚、堅果等，保證7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠。避免長期單側(cè)肢體過度使用或精神壓力過大，定期進行認知訓練有助于維持大腦雙側(cè)功能的平衡發(fā)展。