血壓140/90mmHg屬于高血壓范疇。根據(jù)臨床標(biāo)準(zhǔn)，非同日三次測(cè)量血壓均達(dá)到或超過(guò)140/90mmHg即可診斷為高血壓。
高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)基于多次測(cè)量結(jié)果，避免因單次測(cè)量誤差或臨時(shí)因素影響判斷。140/90mmHg是成人高血壓的臨界值，若收縮壓或舒張壓任一數(shù)值達(dá)到此標(biāo)準(zhǔn)，均需警惕。長(zhǎng)期處于該血壓水平可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需結(jié)合個(gè)體情況評(píng)估，如是否合并糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病。日常監(jiān)測(cè)中，建議使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的血壓計(jì)，在靜息狀態(tài)下測(cè)量，避免運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用咖啡后立即檢測(cè)。
部分人群可能出現(xiàn)白大衣高血壓或隱匿性高血壓，前者表現(xiàn)為診室測(cè)量血壓升高而家庭監(jiān)測(cè)正常，后者則相反。對(duì)于這類(lèi)特殊情況，需通過(guò)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)進(jìn)一步確認(rèn)。妊娠期女性、老年人等特殊群體的血壓評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)可能略有差異，需由醫(yī)生根據(jù)指南調(diào)整判斷。
發(fā)現(xiàn)血壓達(dá)到140/90mmHg時(shí)，建議記錄一周早晚測(cè)量數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考，優(yōu)先通過(guò)低鹽飲食、控制體重、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等生活方式干預(yù)。若調(diào)整無(wú)效或伴隨頭暈、心悸等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，避免自行服用降壓藥物。日?？稍黾痈缓浀氖卟怂麛z入，如香蕉、菠菜，限制加工食品，每周保持150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保證睡眠質(zhì)量。