決明子和蒲公英泡水具有清肝明目、利尿消腫、清熱解毒等功效，適合肝火旺盛、水腫或熱毒內(nèi)盛者飲用。
決明子性微寒，歸肝、大腸經(jīng)，含有大黃酚、決明素等成分，能抑制膽固醇吸收并促進膽汁分泌，對高脂血癥和視物模糊有輔助改善作用。蒲公英全草含蒲公英甾醇、膽堿等活性物質(zhì)，可刺激肝腎代謝功能，加速毒素排出，常用于乳腺炎或泌尿系統(tǒng)感染的輔助調(diào)理。兩者合用可增強抗炎效果，對痤瘡或口腔潰瘍反復發(fā)作有一定緩解作用。需注意脾胃虛寒者可能出現(xiàn)腹瀉，建議搭配3-5片生姜平衡寒性。每日用量以決明子10克、蒲公英干品15克為宜，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用效果更佳。
長期飲用需監(jiān)測體質(zhì)變化，出現(xiàn)胃脘冷痛或大便稀溏時應停用；高血壓患者可加枸杞10克調(diào)和藥性；女性經(jīng)期應減量至常規(guī)劑量的1/3；儲存時需密封防潮，發(fā)霉變質(zhì)的藥材禁止使用。建議連續(xù)飲用不超過2周，間隔3-5天后再繼續(xù)使用，避免苦寒傷胃。配合少食辛辣、保證充足睡眠能增強調(diào)理效果。