人體的腎位于脊柱兩側(cè)，緊貼腹后壁，左右各一，上端平第11胸椎下緣，下端平第2腰椎下緣，右腎略低于左腎。
腎臟是成對(duì)的扁豆?fàn)钇鞴?，長(zhǎng)約10-12厘米，寬約5-6厘米，厚約3-4厘米，重量約120-150克。左腎通常位于第11胸椎至第3腰椎之間，右腎因肝臟壓迫位置稍低，約在第12胸椎至第4腰椎水平。腎臟外側(cè)緣凸出，內(nèi)側(cè)緣凹陷形成腎門(mén)，是血管、神經(jīng)和輸尿管出入的部位。腎臟后方緊貼膈肌、腰方肌和腹橫肌，前方右側(cè)與肝臟、結(jié)腸肝曲相鄰，左側(cè)與胃、胰尾、脾臟和結(jié)腸脾曲相鄰。腎臟表面包繞脂肪囊和腎筋膜，起到固定和緩沖作用。腎臟在體表的投影區(qū)為第12肋與豎脊肌外側(cè)緣的交角處，臨床稱為腎區(qū)，叩擊該區(qū)域可檢查腎臟疾病。
日常需注意避免腰部外傷，控制血壓和血糖以保護(hù)腎臟功能，適量飲水促進(jìn)代謝廢物排出，減少高鹽高蛋白飲食減輕腎臟負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)腰痛、血尿或水腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查腎功能。