毛葉腎蕨的常見用法主要有藥用、園藝觀賞、食用、生態(tài)修復(fù)以及傳統(tǒng)民俗應(yīng)用。
1、藥用
毛葉腎蕨的根莖可入藥，具有清熱利濕、消腫解毒的功效。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用于治療濕熱黃疸、痢疾、尿路感染等疾病。其提取物還被現(xiàn)代研究證實含有黃酮類化合物，具有抗氧化和抗炎作用。使用前需經(jīng)專業(yè)炮制，避免直接生用導(dǎo)致胃腸刺激。
2、園藝觀賞
因其羽狀復(fù)葉形態(tài)優(yōu)美且耐陰性強(qiáng)，毛葉腎蕨常作為室內(nèi)觀葉植物栽培。適合布置于客廳、書房等半陰環(huán)境，可通過分株或孢子繁殖。養(yǎng)護(hù)時需保持土壤濕潤并定期噴霧增濕，但冬季需減少澆水以防爛根。
3、食用
部分地區(qū)的嫩葉經(jīng)焯水后可涼拌或炒食，含有膳食纖維和礦物質(zhì)。但需注意其含有微量原蕨苷，長期大量食用可能影響健康，建議焯燙后清水浸泡數(shù)小時再烹飪，且每月食用不超過2-3次。
4、生態(tài)修復(fù)
毛葉腎蕨對重金屬鉛、鎘有一定富集能力，可用于輕度污染土壤的植物修復(fù)。其發(fā)達(dá)的根系還能有效防止水土流失，常被種植于邊坡、溪流沿岸等生態(tài)脆弱區(qū)域。實施時需配合其他植物構(gòu)建復(fù)合群落。
5、傳統(tǒng)民俗
在南方少數(shù)民族地區(qū)，毛葉腎蕨被用于制作端午香囊或驅(qū)蟲藥包。其干燥葉片與艾草、菖蒲等配伍，懸掛于門窗處，寓意辟邪祈福。部分村落仍保留用其汁液染制土布的工藝。
使用毛葉腎蕨時需注意鑒別品種，避免誤采有毒蕨類。藥用和食用前建議咨詢專業(yè)人員，過敏體質(zhì)者慎用。園藝栽培應(yīng)選用無病蟲害植株，定期修剪枯葉保持通風(fēng)。生態(tài)種植需根據(jù)當(dāng)?shù)貧夂蛘{(diào)整密度，雨季注意排水防澇。保留傳統(tǒng)用法時應(yīng)尊重文化習(xí)俗，避免過度商業(yè)化開發(fā)。