帶下病需注意個人衛(wèi)生、飲食調(diào)理、避免過度勞累、定期復(fù)查及規(guī)范治療。帶下病通常由濕熱下注、脾虛濕盛、腎氣不足等因素引起，表現(xiàn)為白帶量多、色質(zhì)異常、伴有異味等癥狀。
1、個人衛(wèi)生
保持會陰部清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。內(nèi)褲應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)，每日更換并單獨(dú)清洗晾曬。經(jīng)期需及時更換衛(wèi)生巾，避免長時間使用護(hù)墊。性生活前后注意清潔，減少交叉感染風(fēng)險。
2、飲食調(diào)理
飲食宜清淡，適量食用山藥、蓮子、芡實(shí)等健脾祛濕食材，避免辛辣刺激、油膩甜膩食物。濕熱型患者可飲用赤小豆薏米湯，脾虛者可添加紅棗、茯苓。忌食生冷海鮮、酒精飲品，以免加重濕邪滯留。
3、避免勞累
過度疲勞會導(dǎo)致正氣虧虛，加重帶下癥狀。保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜和重體力勞動。久坐工作者每小時起身活動，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，減少劇烈運(yùn)動。
4、規(guī)范治療
細(xì)菌性陰道炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片、克林霉素磷酸酯陰道乳膏，霉菌感染可用克霉唑陰道片。中藥可選擇婦炎康片、金剛藤膠囊等清熱解毒制劑。禁止自行沖洗陰道或?yàn)E用抗生素。
5、定期復(fù)查
治療期間每2周復(fù)查白帶常規(guī)，癥狀消失后仍需鞏固治療1個周期。慢性帶下病患者每3-6個月做婦科檢查，必要時進(jìn)行HPV檢測或陰道鏡篩查。妊娠期出現(xiàn)帶下異常需立即就醫(yī)。
日?？删毩?xí)凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌功能，穿著寬松衣物減少局部摩擦。出現(xiàn)血性分泌物、下腹劇痛或發(fā)熱時需急診處理。治療期間禁止盆浴、游泳等可能引起感染的活動，配偶需同步檢查治療。長期反復(fù)發(fā)作患者建議進(jìn)行免疫功能評估，必要時配合中醫(yī)艾灸或穴位敷貼調(diào)理。