鼻子里面破了總不好可能與鼻腔黏膜損傷、干燥性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、維生素缺乏等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、鼻腔黏膜損傷
頻繁挖鼻或用力擤鼻涕可能導(dǎo)致鼻腔黏膜機(jī)械性損傷。表現(xiàn)為局部充血、糜爛伴輕微疼痛?？捎蒙睇}水沖洗鼻腔，避免外力刺激。若繼發(fā)感染可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等外用抗生素。
2、干燥性鼻炎
長期處于干燥環(huán)境或過度使用空調(diào)會導(dǎo)致鼻黏膜脫水皸裂。常見鼻腔灼熱感、結(jié)痂反復(fù)脫落。建議使用生理性海水噴霧保持濕潤，睡前涂抹凡士林保護(hù)黏膜。嚴(yán)重者可短期使用復(fù)方薄荷腦滴鼻液。
3、過敏性鼻炎
接觸花粉、塵螨等過敏原引發(fā)鼻黏膜炎癥反應(yīng)。典型癥狀為陣發(fā)性噴嚏、清水樣涕，搔抓后易出現(xiàn)黏膜破損。需遠(yuǎn)離過敏原，遵醫(yī)囑口服氯雷他定片或使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑。
4、鼻中隔偏曲
先天發(fā)育異?；蛲鈧麑?dǎo)致的鼻中隔畸形，凸起部位黏膜長期受氣流沖擊易破潰。常伴隨持續(xù)性鼻塞、頭痛。確診后可通過鼻中隔矯正術(shù)改善，術(shù)前可使用鹽酸羥甲唑啉噴霧緩解癥狀。
5、維生素缺乏
長期維生素B2或維生素C攝入不足會影響?zhàn)つば迯?fù)能力?？赡馨橛锌诮茄?、牙齦出血等表現(xiàn)?？赏ㄟ^增加動物肝臟、深綠色蔬菜攝入補(bǔ)充，必要時服用復(fù)合維生素B片、維生素C咀嚼片。
日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免用力擤鼻或摳挖鼻腔。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如雞蛋、牛奶、獼猴桃等。若破損持續(xù)2周未愈或伴隨膿性分泌物、發(fā)熱等癥狀，需立即到耳鼻喉科就診排除腫瘤等嚴(yán)重疾病。冬季外出時可佩戴口罩減少冷空氣刺激。