紅參茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神益智、增強(qiáng)免疫力等功效，適合氣血不足、疲勞乏力、失眠多夢(mèng)等人群適量飲用。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
紅參茶中的人參皂苷能促進(jìn)骨髓造血功能，改善面色蒼白、頭暈乏力等氣血兩虛癥狀。長(zhǎng)期飲用有助于緩解女性經(jīng)期失血后的虛弱狀態(tài)。
2、安神益智
紅參茶中的活性成分可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)改善睡眠質(zhì)量，對(duì)焦慮、健忘等癥狀有輔助改善作用。學(xué)生及腦力工作者飲用可幫助提高專注力。
3、增強(qiáng)免疫
紅參多糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抗病毒能力。秋冬季節(jié)適量飲用可降低感冒概率。
4、調(diào)節(jié)血壓
紅參茶對(duì)血壓具有雙向調(diào)節(jié)作用，其中人參皂苷Rg1可擴(kuò)張血管改善高血壓，而Rb1能提升低血壓患者的血管張力。
5、抗氧化
紅參中的麥芽酚等成分能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。長(zhǎng)期飲用有助于改善皮膚彈性，減少皺紋生成。
飲用紅參茶時(shí)建議避開空腹時(shí)段，每日用量控制在3-5克為宜，可與枸杞、紅棗搭配增強(qiáng)補(bǔ)益效果。高血壓患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，感冒發(fā)熱期間暫停飲用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免與刺激性食物同食影響吸收效果。