頸椎病白天疼痛夜間緩解可通過物理治療、藥物治療及生活方式調(diào)整改善，可能與日間活動姿勢不當或局部肌肉緊張有關。
頸椎病白天疼痛夜間緩解的現(xiàn)象常見于頸型頸椎病或早期神經(jīng)根型頸椎病。日間長時間低頭、伏案工作或頸部保持固定姿勢可能導致肌肉持續(xù)收縮，局部血液循環(huán)受阻，乳酸堆積引發(fā)疼痛。夜間休息時肌肉放松，疼痛隨之減輕。物理治療如頸椎牽引可緩解神經(jīng)壓迫，超短波治療能促進炎癥吸收。藥物方面可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。日常需避免長時間低頭，每1小時活動頸部5分鐘，睡眠時選擇高度適中的枕頭。若伴隨上肢麻木或頭暈癥狀，需及時排查椎動脈型頸椎病或脊髓型頸椎病。
頸椎病患者日常注意保持正確坐姿，使用電腦時屏幕與視線平齊，避免單側背包或突然轉頭動作?？蛇M行頸部米字操鍛煉，動作需緩慢輕柔。飲食中增加富含維生素B族的全谷物及深綠色蔬菜，有助于神經(jīng)修復。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)握力下降、步態(tài)不穩(wěn)等脊髓受壓表現(xiàn)，須就醫(yī)進行磁共振檢查明確病情進展程度，必要時考慮椎間孔鏡手術等介入治療。