牙旁邊的肉腫起來了可通過冷敷緩解疼痛、保持口腔清潔、使用抗菌漱口水、服用消炎藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。牙周組織腫脹通常由牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、食物嵌塞、外傷等原因引起。

1、冷敷緩解疼痛

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于腫脹的面部，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解疼痛和腫脹。避免直接接觸皮膚造成凍傷，冷敷期間注意觀察皮膚顏色變化。

2、保持口腔清潔

使用軟毛牙刷輕柔清潔患處周圍牙齒，配合牙線清除食物殘?jiān)?。每日用生理鹽水含漱3-4次，每次30秒。口腔衛(wèi)生不良會(huì)加重細(xì)菌感染，保持清潔能阻止炎癥擴(kuò)散，但避免用力刷牙刺激腫脹組織。

3、使用抗菌漱口水

選擇含氯己定或聚維酮碘的漱口水，每日含漱2-3次。這類漱口水能抑制口腔致病菌繁殖，減輕牙齦紅腫。使用前需稀釋至說明書建議濃度，含漱后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水以維持藥效。

4、服用消炎藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物。非甾體抗炎藥能緩解腫痛，抗生素適用于細(xì)菌感染引起的腫脹。須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，避免自行調(diào)整劑量。

5、及時(shí)就醫(yī)

若腫脹持續(xù)超過3天伴發(fā)熱、化膿或張口困難，需立即就診口腔科。醫(yī)生可能進(jìn)行切開引流、牙周治療或拔除阻生智齒等處理。延誤治療可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散至頜面部間隙，引發(fā)更嚴(yán)重的蜂窩組織炎。

日常應(yīng)注意避免過硬過熱食物刺激患處，戒煙限酒減少口腔黏膜損傷。增加富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜攝入，有助于牙齦組織修復(fù)。定期進(jìn)行口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙周問題，建議每半年到一年洗牙一次清除牙結(jié)石。出現(xiàn)牙齦出血、口臭等預(yù)警癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)干預(yù)，防止發(fā)展為嚴(yán)重炎癥。