耳氣壓傷可通過保持耳道清潔、避免用力擤鼻、調(diào)整呼吸方式、使用藥物緩解癥狀、及時就醫(yī)等方式護理。耳氣壓傷通常由氣壓驟變、咽鼓管功能障礙、潛水或飛行活動、鼻竇炎、上呼吸道感染等原因引起。
1、保持耳道清潔
耳氣壓傷患者需注意耳道清潔，避免耳道內(nèi)積聚分泌物或異物?？梢允褂脺厮p輕清洗外耳道，但不要將水灌入耳內(nèi)。清潔時動作要輕柔，避免損傷耳道皮膚。若耳道內(nèi)有較多分泌物，可用干凈棉簽輕輕擦拭外耳道口，切勿深入耳道內(nèi)部。保持耳道清潔有助于預(yù)防繼發(fā)感染，促進損傷恢復(fù)。
2、避免用力擤鼻
耳氣壓傷患者應(yīng)避免用力擤鼻，以免增加中耳壓力導(dǎo)致癥狀加重。擤鼻時應(yīng)單側(cè)輪流進行，動作輕柔。可以嘗試吞咽或打哈欠來平衡中耳壓力。若鼻腔分泌物較多，可使用生理鹽水鼻腔噴霧幫助清潔。避免在氣壓變化大的環(huán)境中進行劇烈運動或快速升降動作，防止耳氣壓傷加重。
3、調(diào)整呼吸方式
在氣壓變化環(huán)境中，可通過調(diào)整呼吸方式來預(yù)防和緩解耳氣壓傷。建議采用緩慢深呼吸，避免急促呼吸。在飛機起降或潛水時，可進行瓦爾薩爾瓦動作來平衡耳壓，但動作要輕柔適度。平時可進行咽鼓管功能訓練，如咀嚼口香糖、頻繁吞咽等，有助于增強咽鼓管調(diào)節(jié)能力。
4、使用藥物緩解癥狀
耳氣壓傷癥狀明顯時，可遵醫(yī)囑使用藥物緩解。常用藥物包括鹽酸偽麻黃堿片幫助減輕鼻腔充血，布地奈德鼻噴霧劑減輕咽鼓管水腫，對乙酰氨基酚片緩解疼痛。若伴有感染，可能需要阿莫西林克拉維酸鉀片或頭孢克洛膠囊等抗生素治療。使用藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行增減藥量。
5、及時就醫(yī)
若耳氣壓傷癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)聽力下降、劇烈疼痛、耳道流膿等情況，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能會進行耳鏡檢查、聽力測試等評估損傷程度。嚴重者可能需要鼓膜穿刺或置管治療。對于反復(fù)發(fā)作的耳氣壓傷，需排查是否存在鼻咽部病變或咽鼓管功能障礙等基礎(chǔ)疾病。
耳氣壓傷患者在日常生活中應(yīng)注意避免氣壓驟變環(huán)境，乘坐飛機時可咀嚼口香糖幫助咽鼓管開放。保持充足睡眠，增強免疫力，預(yù)防上呼吸道感染。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。若從事潛水或飛行相關(guān)工作，應(yīng)接受專業(yè)訓練掌握正確的壓力平衡技巧。定期進行耳鼻喉科檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。