高壓100毫米汞柱屬于正常血壓范圍。正常成年人的收縮壓應(yīng)在90-139毫米汞柱之間，舒張壓應(yīng)在60-89毫米汞柱之間。
血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力，收縮壓是指心臟收縮時血液對血管壁產(chǎn)生的最高壓力，舒張壓是指心臟舒張時血液對血管壁產(chǎn)生的最低壓力。高壓100毫米汞柱處于正常范圍的低值區(qū)間，通常不會引起不適癥狀。血壓受多種因素影響，包括年齡、性別、情緒狀態(tài)、運動情況、飲食結(jié)構(gòu)等。測量血壓時需保持安靜狀態(tài)，避免劇烈運動后立即測量，測量前半小時內(nèi)不宜飲用咖啡或濃茶。部分人群可能出現(xiàn)血壓偏低的情況，如長期從事耐力訓(xùn)練的運動員、體質(zhì)瘦弱的女性等。
若血壓長期低于90/60毫米汞柱并伴隨頭暈、乏力等癥狀，可能與營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退等病理因素有關(guān)。某些藥物如降壓藥、利尿劑過量使用也可能導(dǎo)致血壓偏低。對于無明顯癥狀的血壓偏低者，可通過適當(dāng)增加食鹽攝入、加強營養(yǎng)、規(guī)律運動等方式改善。日常生活中應(yīng)避免突然改變體位，防止體位性低血壓發(fā)生。定期監(jiān)測血壓變化有助于及時發(fā)現(xiàn)異常情況。
保持健康的生活方式對維持正常血壓非常重要。建議每日攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果，限制高脂肪高鹽食物的攝入。適量進(jìn)行有氧運動如快走、游泳等，每周運動3-5次，每次30分鐘以上。保證充足睡眠，避免過度勞累和精神緊張。戒煙限酒，控制體重在正常范圍內(nèi)。如出現(xiàn)持續(xù)頭暈、視物模糊等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。