決明子茶具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓等功效，適用于肝火旺盛、便秘及高血壓人群，但脾胃虛寒者、孕婦及低血壓患者應慎用。
1、清肝明目
決明子茶中的大黃酚等成分能幫助清除肝火，緩解目赤腫痛、視物模糊等癥狀。長期用眼過度或肝陽上亢者飲用后可改善眼部疲勞，但需避免空腹飲用以免刺激胃腸。
2、潤腸通便
決明子富含蒽醌類物質(zhì)，可促進腸道蠕動，對習慣性便秘有輔助緩解作用。建議搭配蜂蜜溫水沖泡，增強潤滑效果，腹瀉或腸炎發(fā)作期間應停用。
3、降脂降壓
其含有的植物固醇能抑制膽固醇吸收，輔助調(diào)節(jié)血脂和血壓。高血壓患者可每日飲用1-2杯，但需監(jiān)測血壓變化，避免與降壓藥同服導致低血壓。
4、抗氧化
決明子中的黃酮類化合物具有清除自由基的作用，有助于延緩衰老。適合中老年人日常保健飲用，但體質(zhì)偏寒者需減少用量。
5、禁忌人群
脾胃虛弱者飲用可能引發(fā)腹痛腹瀉；孕婦大量服用或增加子宮收縮風險；低血壓患者飲用后可能加重頭暈癥狀。建議上述人群咨詢中醫(yī)師后再決定是否使用。
飲用決明子茶時建議選擇炒制過的熟決明子以減少寒性，每日用量控制在10克以內(nèi)，連續(xù)飲用不超過2周為宜?？纱钆滂坭健⒕栈ǖ绕叫运幉恼{(diào)和藥性，飲用期間觀察排便及身體反應，若出現(xiàn)腹瀉、畏寒等癥狀應立即停用。長期飲用者需定期檢查肝腎功能，避免與其他瀉下類藥物同服。